养生：自制营养汤 “喝”出靓丽秀发

　　别盲目购买护发产品

　　昨日，记者在重庆各大商场看到，现在护理头发的产品有发蜡、发泥、发胶等近十多种产品，前来购买的人也不在少数这些产品的价格其实并不便宜，从几十元到几百元不等。部分顾客告诉记者，平时工作压力大，没时间去打理头发，感觉头发失去光泽，还出现掉发、干燥等情形，于是只有到商场来买点护理头发的产品。

　　国际注册高级营养师刘艳君表示，春夏之交气温升高秀发很容易干涩和变脆，如果保养不当的话，反而会影响发质。所以不要盲目购买保养产品，要想拥有健康的头发，单靠选择好的护发素是绝对不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，保证合理的营养，才有利于秀发的生长。