积极预防甲型流感 从七个方面做好心理防护

　　由于目前出现学生患甲型流感，导致不少学生家长担心。对此，心理医生从七个方面下手教家长和学生做好心理防护。

　　市精神卫生中心心理专家王立钢介绍说，如果紧张、担心的情绪反应过分严重，会对日常工作、生活造成负面影响。家长和学生要保持稳定的心态。

　　首先要心态平和，采取积极有效的预防措施 。

　　其次，要多与他人交流、获得心理支持。

　　第三，要接纳紧张，避免各种混乱的想法和行为。

　　第四，采用适应性行为，如幽默、运动、放松训练等，减轻紧张情绪。

　　第五，要了解危机，甲型流感是一种严重的传染病但战胜它可提高人的免疫力。

　　第六，要保持积极平衡的健康状态，多看有利因素。

　　最后，医生提醒市民有身体上的不舒服或异常表现时，及早去看医生。