心理减压:让男性活得轻松的六点建议

　　1、撕掉“强者”的面具

　　在生活中处处逞强会使男性寿命缩短。其实，敢于承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心理平衡。

　　2、让身体保持最佳状态

　　男人通常不太注意自我保健，即使有了病痛，也用安慰的方式麻痹自我。身体不适应及时就医，以保持身体最佳状态。

　　3、保持和谐的家庭关系

　　生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。

　　4、学会向别人“倾诉”

　　在碰到困难时，男人要么把它压抑在心里，或寻求精神刺激。其实男人应向妻子、朋友倾诉。

　　5、重新审视你的生活

　　许多男人认为自己若失去工作，就无脸在社会立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多的选择。

　　6、要学会适当地“放弃”

　　在现实社会中，衡量男人成功的标准是他的事业是否成功。但并不是时时都要按这样的标准。该放手的时候就放手，“放弃”一下并不意味着无能。