专家帮你调节假后心理烦躁

　　每次长假过后，上班族极不情愿地去上班，即便上班，工作效率也很低；孩子无法为即将开始的新的学习生活做准备；老人难以适应突然恢复安静的日子……

　　患上这种心理症的人，大都出于以下一种或多种情况：一是假期玩得太疯，不仅没有起到调整身心的作用，反而身心疲惫，以致影响工作；二是假期花钱太多，甚至远远超过预期，沮丧不已；三是假期之中没有好好放松，到了假期即将结束时就更感到忧郁，一想到又要面对枯燥的工作，面对那些人和事就心烦，恐惧上班；四是假期参加朋友聚会，比较之下发现自己的工作在朋友中算又累工资又低的，心理不平衡，对工作感到不满意。