心理调节小常识:摆脱聚会恐惧症方法

　　现代社会人与人需要沟通，聚会这个形式是个不错的选择，问题是聚什么，怎么聚。小范围的、形式多样的聚会，比较轻松，比较随意，大家可以谈人生，谈事业，谈友情，可以搞室内派对，也可以组织户外活动，不拘谨于形式。害怕聚会实际上是自信心的不足，对别人的幸福生活应该祝福，自己也要勇敢地追求幸福。如果对害怕聚会已经上升到聚会恐惧症的程度，向心理医生咨询是最好的解决方法。