这个冬季 别让高血脂和脂肪肝那么任性

　　马先生今年才34岁，是跨国企业的一个小领导，时不时有吃喝应酬。年轻人跟外国同事混多了，特喜欢泡夜店，凌晨一两点回家是家常便饭，早上睡到十点后才回办公室，常年不吃早餐。最近公司年底体检，马先生被查出有高血脂症，他在网上搜索发现高血脂竟会引发冠心病、脑梗塞等严重疾病，连忙到三甲医院排队挂了个专家号。

　　“高血压就听得多了，高血脂是什么玩意儿？”在马先生疑惑的眼光中，医生解释说，人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种，当胆固醇、甘油三脂等指标均超过正常值时，就统称为高脂血症。

　　而高血脂是动脉硬化的最重要原因，可能导致各类心脑血管疾病的发生。例如，血脂如果在动脉壁上沉积，会慢慢堵塞血管，令血流变慢，严重时就会发生冠心病和脑卒中。

　　“治高血脂，不能只治高血脂。”医生又给马先生看了另一组医院的统计数据，一路看下来，马先生露出恍然大悟的表情。原来，在高脂血症人群中，20％～92％患有脂肪肝。医生说，这被称为“高血脂合并脂肪肝”：一方面，大量的脂肪，特别是甘油三酯在肝脏聚集，形成脂肪肝，会导致高血脂等心血管疾病。另一方面，患高血脂的时间长了，也多数会导致脂肪肝，这是因为肝动脉粥样硬化受损，肝小叶损伤，从而导致肝细胞受损，肝细胞膜破裂，进而逐渐导致肝功能受到损害。

　　看马先生终于弄明白了自己的病，医生拿起鼠标，为他开了一些调脂药，并叮嘱他定期查查肝功能。

　　医生说马先生目前的情况，可以使用一些OTC保肝护肝药，比如多烯磷脂酰胆碱产品，它是《酒精性肝病诊疗指南2010年修订版》及《非酒精性脂肪性肝病诊疗指南2010年胃肠病学》两大权威指南均有推荐的易善复，可以加速肝细胞膜的稳定和再生，修复并保护肝细胞膜和肝细胞器膜。

　　高血脂和脂肪肝是怎么形成的？岁末年初的时候，由于工作压力大，造成生活饮食不规律，尤其是过量食用高脂肪食物，加上冬季天冷人们不愿运动，极易形成高血脂。还有的人盲目补养，更容易加重血脂的负担。所以，每到新年、春节前后，一些人的血脂就很容易偏高。医生特别提醒马先生，他不吃早饭的习惯，也很可能引起脂肪肝。因为身体在饥饿状态下会自动调用体内储存的脂肪和蛋白质，转化为能量。在这个过程中，会有大量脂肪酸进入肝脏，长期累积，脂肪就会严重超标，从而引起脂肪肝，损伤肝脏。

　　听完医生的解释，马先生连声道谢，并表示会按照医嘱吃药，再到药店详细了解易善复等保肝、护肝药物，学习健康的生活方式。

　　专家表示，中国人冬季的生活习惯都是血脂增加的重要因素，比如大量吃肉、进补和缺少运动等。

　　在运动方式的选择上，专家同样有所建议：并不是所有运动都能有效降低血脂，应以有氧运动为主，如慢跑、中速步行、骑自行车、游泳和太极拳等。运动的时间、强度、频率可以结合生活方式，像马先生这样的白领，可以把运动量分解到日常生活当中，如在办公室做做简单的健身操。一般来说，轻度高血脂，坚持一两个月时间，就可以恢复到正常水平。