糖化与女人是对立的，要如何抗糖化？

只有靠自己来仅仅抓住时间！

　　

听说明日就是妇女节了，

　　

吓得我，

 

　　

赶紧拿起镜子，照了照自己的脸。

　　

还好，暂时不需要过妇女节！

　　

人为何会衰老？

　　

仅仅是因为时间的原因吗？

　　

错，糖化才是根本问题！

　　

　　糖化是导致肌肤衰老的真正元凶

　　

　　经大量研究以及临床实践证明：糖化是导致肌肤衰老和我们很多肌肤问题的真正元凶，它甚至可能堆积在表皮上、细胞膜上、心血管壁上......，同时糖化也会威胁到我们的身体健康（糖尿病，动脉硬化等等）。作为95后的小编我，已经踏上养生道路！

　　

　　现在，大家都知道糖化是引起各种肌肤问题的元凶，那么究竟什么是糖化反应呢？

　　

　　1912年，法国化学家L.C.MAILLARD发现甘氨酸（氨基酸的一种，是构成蛋白质的基本组成单位）和葡萄糖一起加热时会变成褐色，于是得出结论，糖和蛋白质在特定条件下会变成褐色，这就是糖化反应。

 

　　

　　如果把这个理论应用在人身体上，我们很容易联想到——皮肤暗黄。

　　

　　糖是为人体提供能量的必须物质，但是一旦体内糖分过多，就会像自由基一样失去控制，变成一把双刃剑。

　　

　　我们无时无刻不在进行着糖化反应，体内的糖分和蛋白质、酶、DNA结合，生成“晚期糖基化终末产物”，简称AGEs，这也是一种蛋白质，而且在体内沉积的数量会随着年龄的增加而增加，所以AGEs的数量可以看成人体衰老度的标志。

　　

　　比如，皮肤里的胶原蛋白被糖化会造成皮肤暗沉松弛，骨骼里的骨胶原被糖化会造成骨质疏松，大脑额叶里的蛋白质被糖化会造成阿尔兹海默症（老年痴呆）等。

　　

　　糖化反应开始的时间？

　　

　　20岁左右，胶原蛋白糖化已经开始；皮肤正常代谢被破坏；光老化加剧；皮肤细胞萎缩、角质硬化、暗沉长斑；影响基因表达、刺激炎症反应；细胞面临老化加剧甚至凋亡。

　　

　　如何抗糖化？

　　

　　首先，是饮食习惯上开始改善，戒烟酒、烧烤、煎炸、甜品，这些都会让我们的身体开启糖化反应。

 

　　

　　其次，多运动。运动可以加快人体的新陈代谢，把体内已经生成的AGEs代谢出去。

　　

　　最后，最后，最后，重要的事情说三遍。

 

　　

　　可以使用真珠美学石榴红藜果蔬饮来抗糖化，留住属于自己的时光，让自己只过女王节，不过妇女节！

　　

小编告诉各位女王大人们，

　　

我们能做的只是拖慢时间的脚步，

　　

让我们老得慢一点。抗衰老需要的是一辈子的耐心！