南江县高桥中学：推进阳光体育运动，强化体质达标训练

为进一步推进素质教育、增强学生体质健康，引导学生积极参加体育锻炼，养成良好的运动习惯。2017年春期开始，南江县高桥中学结合实际情况和2017年巴中市中考体育考试工作实施方案（征求意见稿），全面改进学校阳光大课间，强化学生体质达标训练。

一是改进晨跑实施方案，变过去单一的，以耐力训练为主的集体跑为集体跑后班级组织5分钟左右的立定跳远项目，增加学生腰、腹、腿部力量和爆发力的训练。

二是改进原以集体跑和广播体操为主的阳光大课间运动，增加跳绳项目。强化身体的灵敏性、平衡性、协调性训练。

三是改进原有体育兴趣小组活动。在原有的篮球和田径兴趣小组基础上增加羽毛球和兵乓球兴趣小组。分年级设置不同的训练目标。初一年级以兴趣爱好培养为主，侧重基本方法掌握。初二年级以技术训练为主，侧重竞赛性。初三乒乓球对墙打和羽毛球颠球训练为主，侧重考试性。

通过系列改进，进一步增加了学生主动、积极参加体育锻炼的兴趣，丰富了体育锻炼内容，为进一步增强学生体质起到了推动作用。

                                                                                                                                                                                                                                                                             刘其昌